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Comment boire comme Bradley Cooper

Comment boire comme Bradley Cooper

J'espère que vous aimez H2O et l'eau de coco

Travaux photo / Shutterstock.com

Bradley Cooper adore son eau de coco.

On pourrait penser que le visage infâme derrière l'ode à l'ivresse, La gueule de bois, serait un buveur. Mais saviez-vous que le beau Bradley Cooper (maintenant en vedette dans le film à la mode aux Oscars Livre de jeu Silver Linings) est en fait sobre ?

C'est vrai : Cooper a récemment révélé qu'il a arrêté de boire et de se droguer quand il s'est rendu compte que cela a fait ressortir le " dur à cuire " en lui. Et par « dur à cuire », nous entendons le type qui se cogne volontairement la tête sur un sol en béton — peut-être que dur n'est pas le mot que nous recherchons... Alors Cooper est devenu le visage d'un acteur sobre à Hollywood, et a déclaré que le dégrisé était un tournant dans sa vie. Il a dit la bête quotidienne sa vie est meilleure sans alcool. Alors tes rêves de revivre La gueule de bois avec lui à Vegas sont officiellement abattus.

Mais bien sûr, le mec boit en fait – rien d'alcoolique. Et si vous voulez vous faire arnaquer comme Cooper (après tout, il sort avec Zoe Saldana), il n'y a que trois choses dont vous avez besoin dans votre réfrigérateur : de l'eau, de l'eau de coco et des boissons protéinées.

Oui, Cooper a partagé ses secrets d'entraînement (et les secrets de ce corps le plus sexy de l'homme vivant), et a déclaré que tout cela était dû à une alimentation saine de eau et shakes protéinés. Il a déclaré au Sydney Morning Herald que malgré ses choix de boissons « ennuyeux » (lire : sobres), il adore l'eau de noix de coco. "Maintenant, je bois de l'eau. Très ennuyeux. Oh, l'eau de coco ! Une bonne boisson à LA." Alors voilà: laissez les boissons alcoolisées remplies de toxines et buvez naturellement comme Cooper. Au moins, tu n'auras pas la gueule de bois.


Entraînez-vous comme Bradley Cooper : déverrouillez la poitrine

Même si Cooper était en forme, il ne s'était jamais entraîné aussi dur auparavant. Et avec une date limite de tournage fixe, il était impératif d'éviter les blessures qui le remettraient sur la voie de la musculation, a déclaré son entraîneur, Jason Walsh, fondateur de Rise Movement Studio. En associant des poussées lourdes à des tractions tout aussi intenses, Cooper a évité les déséquilibres qui auraient pu causer des problèmes lorsqu'il a commencé à soulever des poids plus importants au cours des dernières semaines du programme.

Entraînement du matin

Effectuez une série de presses aux haltères puis une série de tractions du visage, sans repos. Prenez une pause de 2 minutes puis retournez aux presses. Répétez pour trois tours au total.

Abaissez l'inclinaison du banc à 30 degrés pour cibler davantage le bas de votre poitrine.

Allongez-vous sur un banc placé à un angle de 45 degrés et soulevez les poids jusqu'à la hauteur des épaules, les paumes tournées vers vous. Expirez en appuyant avec les deux bras. Verrouillez vos bras et serrez votre poitrine avant de revenir lentement à la position de départ.

Si vous avez un traîneau, essayez les tractions faciales en le traînant sur 15 mètres.

Du repos: 120 secondes

Attachez les poignées de corde à la poulie supérieure sur une machine à câble. Agenouillez-vous devant avec un pied en avant et à plat sur le piano à queue. Saisissez les poignées et tirez-les vers votre visage, en écartant les mains et en prenant soin de garder le haut de vos bras à plat. Faites une pause, puis inversez le mouvement.

Effectuez une série de flyes et de presse pectorale, puis passez à la rangée sans repos. Prenez 120 secondes de respiration puis répétez, pour un total de quatre tours.

Effectuez les flyes et la presse pectorale en un seul mouvement, de sorte que dès que les haltères se rejoignent, vous commencez à les abaisser vers votre poitrine. Remontez puis volez jusqu'à la position de départ pour une répétition et répétez. Serrez les haltères ensemble pendant que vous vous abaissez pour activer plus de fibres et creuser une striation plus profonde de la poitrine.

Allongez-vous sur un banc plat en tenant deux haltères sur vos épaules, les paumes tournées vers l'intérieur. Appuyez sur les haltères jusqu'à ce que vos bras soient presque complètement tendus. C'est votre position de départ. À partir de là, en pliant légèrement les bras, inclinez les poids vers le bas jusqu'à ce que vous ressentiez un étirement sur votre poitrine. Pressez vos pectoraux pour ramener les poids à la position de départ en inversant le mouvement.


Le Lundi Vivre avec Kelly et Ryan spectacle, Seacrest a déclaré au public: «J'ai commencé le spectacle et elle (Ripa) a arrêté de boire. Qu'est-ce que ça te dis? Je ne sais pas… Est-ce bon ou mauvais ?

La plupart diraient que c'est une bonne chose, mais Ripa n'a pas dit exactement pourquoi elle avait décidé d'en finir avec l'alcool. C'était peut-être juste une coïncidence si elle a dégrisé quand Seacrest est monté à bord.

Elle semble adopter un mode de vie sain dans l'ensemble, alors peut-être que abandonner «les bonnes choses» était une autre façon de prendre soin de son corps.

Cela fonctionne pour Pitt, alors pourquoi ne pas essayer ?


Comment obtenir la coiffure en arrière et tellement cool de Bradley Cooper

À côté d'une garde-robe stellaire, il y a une raison essentielle pour laquelle Bradley Cooper reste l'un des hommes les plus élégants de la décennie. C'est son régime de toilettage. L'acteur a réussi à peu près toutes les coiffures, d'une coupe ras du cou à une longueur d'épaule en désordre en passant par une permanente serrée (et, oui, cela a fonctionné).

Le plus grand moment de toilettage de Cooper ? Ce do oh-so-cool, balayé en arrière, élégamment brossé et tombant juste en dessous de la nuque. Cela ne nous dérangerait pas d'essayer ce look, alors dans le cadre de notre toute nouvelle colonne Hair Shrink, nous avons demandé l'aide du coiffeur Joe Mills (de Joe & Co) pour savoir comment y parvenir.

Salut, Hair Shrink, j'adore le style balayé de Bradley Cooper. C'est une star du porno très country et western. Comment puis-je l'obtenir? Qu'est-ce que je demande et comment le coiffer ? Dom, Tewkesbury

Salut Dom, le balayage en arrière de Bradley Cooper semble en fait très défait, donc la clé pour obtenir ce look réside dans le mouvement et la texture naturels. Idéalement, vous avez besoin de cheveux épais moyens à épais avec une légère ondulation. Quant à la longueur ? Faites pousser vos cheveux à au moins quatre à cinq pouces sur le dessus et à l'arrière et quelques centimètres de plus sur les côtés.


Rumer Willis

En juillet 2017, Willis a posté sur Instagram qu'elle était sobre depuis six mois – surprenant le public, dont beaucoup pensaient que cela signifiait que la fille aînée de Demi Moore et Bruce Willis avait un problème de toxicomanie. Elle a alors dit Gens, "Ma décision de devenir sobre n'était pas nécessairement due à un besoin, c'était plus juste que j'ai fait" janvier sobre "et j'ai juste décidé de continuer." Elle a même vu des segments d'actualités sur sa sobriété, l'un affirmant qu'elle avait secrètement lutté contre une dépendance intense et l'avait gardée cachée. "Je l'ai gardé caché parce qu'il n'y a rien [à cacher]", a également déclaré Willis Gens.


Brad Pitt remercie Bradley Cooper de l'avoir aidé à devenir sobre

À 55 ans, la star de la liste A, Brad Pitt, se bat exceptionnellement (ou presque pas du tout) en forme et vieillit et il semble que la sobriété puisse jouer un rôle dans cela.

Pitt a remercié son collègue acteur Bradley Cooper pour l'avoir aidé à devenir sobre lors de son discours d'acceptation au gala annuel des prix du National Board of Review.

Cooper a remis à Pitt le prix du meilleur acteur de soutien pour son rôle dans Il était une fois à Hollywood, réalisé par Quentin Tarantino. &ldquoIl&rsquos un amoureux. Je suis devenu sobre à cause de ce gars et chaque jour a été plus heureux depuis. Je t'aime et merci", a-t-il dit à Cooper lors de son discours.

Il a ajouté en plaisantant: &ldquoMes objectifs dans la vie en ce moment sont assez simples: juste être heureux, rester en bonne santé et ne pas me retrouver dans une situation financière où je dois faire Ocean&rsquos 14.&rdquo

Avec 38% des personnes au Royaume-Uni renonçant à l'alcool en 2019, et des avantages tels que des économies d'argent, une meilleure peau, une perte de poids et une réduction des risques pour la santé globale, la tendance teetotal semble de plus en plus attrayante.

L'année dernière, l'acteur de 55 ans a parlé de dégriser après son divorce avec Angelina Jolie en 2016, même fréquentant les Alcooliques anonymes pendant un an et demi après leur séparation. "J'avais poussé les choses aussi loin que je pouvais, alors j'ai retiré mes privilèges de boire", a déclaré Pitt.

Si vous constatez que vous profitez des avantages de Dry January, il est peut-être temps d'envisager de suivre dans le Club de combat les traces de star&rsquos et en faire un changement de style de vie permanent.

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Jonah Hill a l'air totalement différent maintenant (et tout comme Bradley Cooper !)

Si vous connaissez surtout Jonah Hill pour ses rôles dans Le loup de Wall Street, 21 rue du saut et Super mal, vous serez probablement choqué de voir à quel point il est méconnaissable, chamois et JUSTE COMME BRADLEY COOPER en ce moment.

L'acteur a été photographié à New York plus tôt cette semaine (lundi 31 août), ainsi que ses énormes biceps et, euh, biceps massifs, il est difficile de ne pas remarquer à quel point il ressemble au sien Chiens de guerre co étoile.

Et au vu de la réaction sur Twitter, nous ne sommes pas les seuls à le penser.

J'aime des trucs ouais ! Il commence à ressembler à Bradley Cooper ! Jonah Hill montre une silhouette soignée et des bras toniques lorsqu'il sort avec une femme. -&hellip

&mdash David Stephens (@DaiStephensknob) 31 juillet 2017

Skinny Jonah Hill ressemble à un bobblehead de Bradley Cooper. 😎#célébrité #observations

&mdash PERSONNE comme MATISSE TSOY (@matissetsoy) 2 juillet 2017

Quand bordel @JonahHill commence à ressembler à Bradley Cooper ? Bonne merde. pic.twitter.com/DyBkA7pf2w

&mdash Emcee Graffiti (@EmceeGraffiti) 25 juin 2017

Le nouveau Jonah Hill ressemble à une version Great Value de Bradley Cooper.

&mdash Robin. (@eyeisrobin) 21 juin 2017

Les nouvelles photos arrivent alors que l'acteur a été photographié pour la première fois depuis sa perte de poids spectaculaire en avril de cette année, ce qui a déclenché une nouvelle vague de fans de Jonah Hill.

Il a été tapé à LA après une séance d'entraînement, portant un gilet bleu foncé, un short noir, des chaussettes et des Vans et portant un smoothie. À première vue, vous seriez pardonné de penser que c'était une personne totalement différente.

VOIR. MÉCONNAISSABLE. CHAMOIS. BICEP RENFORCÉ.

Maintenant, évidemment, nous aimons Jonah et ses films, quelle que soit sa taille, et le joueur de 33 ans a déjà parlé publiquement de la nécessité de prendre du poids pour certains rôles et de la façon dont il adopte des régimes de remise en forme et de nutrition par la suite afin de perdre encore une fois.

S'adressant à ABC News à propos de la perte de poids pour le film de 2011 Boule d'argent, l'acteur a expliqué: "C'était surtout un régime. J'aimerais qu'il y ait quelque chose de fou que je fasse, comme une pilule ou un génie ou quelque chose du genre, mais je suis allé voir un nutritionniste, et il m'a dit quoi manger pour changer mes habitudes J'ai trouvé que la nourriture japonaise m'était très utile.

"Je suis allé voir un nutritionniste et j'ai dit:" Je vais perdre du poids, je vais manger plus sainement et tout, mais trouve comment je peux boire de la bière ". C'est tellement ennuyeux parce que si je ne bois pas de bière, je deviens vraiment très mince. Alors quand je bois de la bière, je grossis un peu."

Parlant sur Le spectacle de ce soir avec Jimmy Fallon, Jonah a également ajouté : " J'ai pris du poids pour ce film Chiens de guerre, et puis je voulais être en meilleure forme, alors j'ai appelé Channing Tatum et je lui ai dit : "Hé, si je mangeais moins et que je vais voir un entraîneur, est-ce que je serai en meilleure forme ?", A déclaré Jonah.

"Et il a dit, &lsquoOui, espèce de mère stupide, bien sûr que tu le feras, c'est la chose la plus simple au monde."


Comment les fèves de cacao vous rendront plus intelligent

Il y a une nouvelle drogue de vanité sur le bloc, et vous serez heureux de le trouver dans les dépanneurs partout. Scientific American rapporte de nouvelles découvertes selon lesquelles le cacao & mdash oui, le même cacao que vous pouvez manger dans n'importe quelle barre chocolatée ordinaire & mdash contient des niveaux élevés de composés naturels stimulant la cognition appelés flavanols (FYI, ne pas flavonols, et certainement pas Flavour Flav) qui peuvent augmenter la fonction cognitive. De Scientifique américain:

L'étude a inclus 90 personnes atteintes de troubles cognitifs légers, un précurseur de la maladie d'Alzheimer. Les sujets qui ont bu une boisson au cacao contenant des niveaux modérés ou élevés de flavanols quotidiennement pendant huit semaines ont démontré une fonction cognitive supérieure à ceux qui ont consommé de faibles niveaux de flavanols lors de trois tests distincts mesurant des facteurs tels que la fluidité verbale, la recherche visuelle et l'attention.

Et des recherches récentes pointant sur un flavanol &mdash particulier (-)-épicatéchine &mdash également présent dans le cacao s'est également avéré efficace sur les animaux. "C'est incroyable qu'un seul changement alimentaire puisse avoir des effets aussi profonds sur le comportement", déclare le neuroscientifique Fred Gage. Et c'est! Passons maintenant aux vraies questions : est-ce que manger beaucoup et beaucoup de barres de chocolat mènera à une projection astrale ? Serez-vous capable de produire des livres en quelques jours et des délits d'initiés comme Bradley Cooper dans Illimité? Est-ce que manger des fèves de cacao crues rendra nos politiciens plus intelligents ? Nous ne retenons pas notre souffle là-dessus. [Passant par Scientifique américain]


Entraînement de l'équipe A de Bradley Cooper

Après avoir montré son corps ciselé dans le film The A-Team, de nombreux hommes se demandent quels sont les secrets d'entraînement de Bradley Cooper pour rester en si bonne forme ? L'acteur a parlé de son régime alimentaire et de sa routine d'exercices qui l'ont aidé à développer ces abdominaux et biceps tueurs qui ont fait baver les femmes du monde entier.

L'acteur, qui a été nommé "l'homme le plus sexy du monde" par le magazine People en 2011, s'est tourné vers un régime strict et un régime d'exercice physique pendant le tournage de The A-Team.

Ryan Reynolds a été élu en 2010 « l'homme le plus sexy du monde » par le magazine People

Dans le film The A-Team, l'acteur a joué le rôle de Templeton “Faceman” Peck, un homme à femmes lisses qui courtise la belle Jessica Biel, ce qui rend encore plus important pour l'acteur jouant le rôle d'être en pleine forme.

Bradley Cooper A - Routine d'entraînement en équipe

Afin d'obtenir les abdos qu'il voulait pour l'équipe A, Bradley Cooper savait qu'il devrait passer de longues heures au gymnase. Travaillant avec un entraîneur personnel, l'acteur a commencé par une séance d'entraînement à intervalles très intenses qui a abouti à un corps coupé et tonique visible lorsqu'il enlève sa chemise dans le film.

L'entraînement Bradley Cooper impliquait deux heures par jour. Alors que l'acteur a admis qu'il avait été sportif toute sa vie, le rôle de l'équipe A l'a défié d'une manière qu'il n'avait jamais été défiée auparavant physiquement. Parce qu'il jouait un soldat des forces spéciales, Cooper a dû prendre son physique déjà excellent et l'affiner pour atteindre la précision d'un soldat d'élite.

L'entraînement 3-2-1 à intervalles très intenses développé par l'entraîneur de célébrités Ramona Braganza a aidé Bradley Cooper. L'acteur se concentrerait sur une routine comprenant trois circuits cardio, deux circuits de musculation et un circuit de base. En tout, cette partie de l'entraînement dure une heure, mais elle est rapide et on dit qu'elle donne des résultats phénoménaux. Pour un exemple de l'entraînement en circuit de Bradley Cooper, essayez ces étapes :

  1. Faites un exercice d'échauffement de cinq à dix minutes, comme un jogging léger.
  2. Faites un exercice qui sollicite le bas du corps, comme des fentes.
  3. Cinq à dix minutes de cardio intense, de préférence en montée. Choisissez une zone vallonnée à l'extérieur pour marcher ou à l'intérieur, réglez le tapis roulant sur une inclinaison considérable de niveau 3 ou supérieur pour tirer le meilleur parti de la course.
  4. Faites encore cinq à dix minutes d'exercices du bas du corps, mais avec des exercices différents de la première étape. Les squats sont parfaits pour les muscles du bas du corps. Vous pouvez également essayer de soulever les jambes, soit en vous allongeant sur le sol, soit en vous tenant à une chaise. Faire ces exercices devant un miroir peut vous aider à améliorer votre forme et à maximiser vos bénéfices.
  5. Complétez cinq à dix minutes supplémentaires de cardio comme la course, l'entraînement elliptique ou la natation.
  6. Faites une série d'exercices qui font travailler vos abdominaux pendant cinq à dix minutes. Les crunchs sont parfaits pour les abdominaux. Essayez des crunchs qui incorporent de la variété pour être sûr de travailler tous les aspects de vos abdominaux. Les craquements qui nécessitent de s'allonger à plat sur le sol tout en levant les jambes sont parfaits pour les abdominaux inférieurs.

Pour vous faire arnaquer comme Bradley Cooper, essayez l'entraînement Somanabolic Muscle Maximizer aujourd'hui pour simultanément développer vos muscles, sculpter un pack de six, augmenter votre endurance et éliminer les graisses rapidement.

Dans Men's Health, Bradley Cooper a conseillé des exercices de super-réglage qui ciblent des muscles spécifiques, puis de travailler ces muscles aussi fort que possible.

«Des exercices de super-réglage qui ciblent les mêmes groupes musculaires, puis aller jusqu'à ce que vous ne puissiez plus faire une autre répétition garantissent le recrutement d'un maximum de fibres musculaires à tout moment. Ce qui équivaut à plus de croissance musculaire.

Il a également recommandé d'accrocher une photo de votre corps désiré dans un endroit où vous le voyez tous les jours. Cela peut vous aider à rester concentré sur votre objectif.

En fin de compte, lorsque Cooper a vu les quotidiens de sa performance sur The A-Team, il était impressionné par les résultats de son travail acharné. Sa première réaction a été de penser que sa tête s'était superposée au corps de quelqu'un d'autre. L'acteur a fait référence aux publicités Soloflex qu'il a grandi en regardant, affirmant qu'il avait toujours voulu ressembler au gars dans ces publicités.

Le régime de Bradley Cooper

En plus du plan d'entraînement de Bradley Cooper, l'acteur s'est concentré sur un régime qui réduisait les glucides et se concentrait sur la santé. L'acteur a coupé le sucre, le sel et la farine de son alimentation, se concentrant plutôt sur les aliments que chaque personne à la diète est censée adopter comme les légumes et les protéines.

L'acteur recommande de choisir judicieusement les boissons protéinées. Dans Men's Health, il a déclaré que de nombreuses boissons protéinées courantes contiennent souvent des produits chimiques et des charges que le corps a du mal à digérer. Cela peut ralentir tout effort de perte de poids. Il préfère les produits « isolat de protéine de lactosérum » ou « sans rBGH » ainsi que manger des aliments naturels dans la mesure du possible.

Cooper a également conseillé qu'il est essentiel de boire beaucoup d'eau par jour pour hydrater le corps et suivre le régime strictement pendant au moins six semaines pour débarrasser le corps des toxines et maintenir ses hormones à des niveaux optimaux pour maintenir une croissance musculaire appropriée.

En suivant ces conseils d'entraînement et de régime de Bradley Cooper, vous pouvez être sûr d'obtenir le même physique sculpté qui vous fera ressembler à un membre d'une unité d'élite des forces spéciales.


Hôte avec le plus : des idées de soirée pour les gars légendaires

La première règle de la nuit des gars est qu'il n'y a pas de règles. Bon, ce n'est pas vraiment vrai. Avec des familles, des emplois à temps plein et des responsabilités d'adultes - cette hypothèque ne se paiera pas toute seule - tout le monde ne peut pas faire preuve de prudence et courir avec les loups comme Bradley Cooper dans La gueule de bois.

Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas avoir une soirée de gars légendaires, surtout lorsque l'hôte (c'est vous) a une caverne d'hommes trompée avec une table de billard, un jeu de fléchettes, des jeux d'arcade vintage, un bar qui ferait Don Draper jaloux et plus de souvenirs sportifs que le Temple de la renommée du baseball de Cooperstown.

Pourtant, avoir un homme des cavernes ne garantit pas une nuit épique pour les gars. Afin de rendre la soirée mémorable, vous devez être l'hôte avec le plus, un maître de cérémonie créatif qui sait comment organiser une fête. Ne vous contentez pas d'inviter tout le monde sans plan de match. Rassembler l'ancienne tribu est aussi rare que la foudre frappant deux fois le même endroit (ou aussi extraordinaire qu'une licorne ou un lutin). De la nourriture et des boissons à la création d'un thème, voici quelques bonnes idées pour organiser une soirée entre amis mémorable.

Soirée Casino

Qui a besoin de Vegas quand vous pouvez transformer votre caverne d'hommes en Caesars Palace ? Que ce soit pour de l'argent ou pour la gloire, le jeu a une place particulière dans le cœur des gars. C'est comme de la nourriture réconfortante. Il n'y a rien de plus satisfaisant que de battre vos meilleurs amis au blackjack, au 7-Card Stud ou au Texas Hold'em, puis de s'en vanter pour l'année suivante. En fait, avec un man cave, vous pouvez même monter la barre et aller à Fully Monty et louer une table de craps ou une roulette. Casino Night a toujours été un succès à l'université, alors quelle meilleure façon y a-t-il pour vous et vos amis de revivre vos jours de gloire et emmener un homme-cation par procuration à Sin City que d'organiser une soirée de jeux pour adultes ?

  • Nourriture et boisson: Rien ne dit Vegas comme un buffet à volonté. En d'autres termes, évitez les hamburgers, les chiens et les frites et impressionnez vos invités avec des huîtres, du homard et des pattes de crabe. Réalisez des cocktails vintage qui feraient la fierté du Rat Pack : un martini, un Manhattan ou un Rusty Nail devraient faire l'affaire.
  • Ce que vos amis devraient apporter : Une attitude gagnante et quelque chose avec quoi jouer. L'argent comptant, les jetons de poker, les tees de golf, les collations et les faveurs (oui, cette quinte flush royale pourrait vous faire gagner un été de services de tonte de pelouse) sont tous acceptables.

Tournoi Sportif

Regarder le sport est le passe-temps masculin ultime. C'est la chasse au trophée et la pêche au gros du divertissement. Mais étant donné qu'il y a un "grand match" chaque semaine qui nécessite des ailes, de la bière et un téléviseur HD de 50 pouces, il n'y a rien d'unique à organiser une soirée de veille. Organiser un tournoi sportif, cependant, est tout autre chose, c'est une activité sans restriction qui sépare les hommes des garçons. Une grotte d'hommes n'est pas une grotte d'hommes à moins qu'il n'y ait une aire de jeu. Le billard, les fléchettes et le baby-foot sont des jeux idéaux pour les tournois sportifs. Si vous avez la chance d'avoir une grotte pour hommes avec une somptueuse aile extérieure, pensez aux fers à cheval ou à un tournoi de trou de maïs. D'un autre côté, si la seule zone de jeu que vous avez dans votre caverne d'hommes est une armoire avec de vieux trophées de lycée et un système de jeu vidéo, n'hésitez pas à dépoussiérer l'ancienne Nintendo 64 et à défier vos amis à une Mario Party. ou tournoi Super Smash Brothers. Rendez-le réel en construisant un support de style March Madness.

  • Nourriture et boisson: Un tournoi sportif est un événement sans fioritures. Nous parlons strictement de hamburgers, de pizzas, d'ailes, de saucisses franches, de saucisses, d'un seau d'ailes et de la bière domestique la plus froide que vous puissiez trouver.
  • Ce que vos amis devraient apporter : Une volonté d'exagérer leurs plus grands exploits sportifs (vous savez, le Je vous salue Marie qui a tout gagné était en réalité une passe de 10 verges), un pack de six et un paquet de francs Ballpark.

Soirée film

Votre caverne d'hommes est remplie de toutes les choses pour lesquelles votre partenaire prétend qu'il n'y a pas de place dans la maison, et cela inclut des affiches de films vintage pour des films comme Scarface, Le Parrainr, Rocheux, Chiens de réservoir ou n'importe quel film des années 80 avec Bruce Willis ou Arnold Schwarzenegger. Bien sûr, les films sont généralement la pierre angulaire de la « soirée rendez-vous », mais y a-t-il quelque chose qui rassemble les hommes comme des séquences d'action remplies de cascades, des poursuites en voiture épiques et des histoires de bien triomphant héroïquement du mal ? Manteresting les films offrent deux heures de divertissement alimenté par la testostérone. Ils vous donnent également la possibilité de montrer votre système de divertissement à la pointe de la technologie, sans parler de votre collection de fauteuils inclinables à l'ancienne.

  • Nourriture et boisson:Manteresting la soirée cinéma est une affaire de bière et d'amuse-gueules. S'il vous arrive d'avoir un chariot de fabrication de pop-corn à l'ancienne, il est maintenant temps de le déployer et de l'allumer.
  • Ce que vos amis devraient apporter :Chips & dip et nostalgie des films d'action.

Dégustation de bière

Aucune caverne d'homme n'est complète sans un kegerator, des luminaires à bière costauds et plus de tabourets de bar que l'émission de télévision Acclamations. Le problème avec un kegerator, cependant, est qu'il limite le type de bière que vous et vos amis pouvez boire - la plupart des kegerators n'ont qu'un seul robinet. La planification d'une soirée de dégustation de bières vous permet, à vous et à vos amis, de goûter plusieurs variétés de bières. Au cours de la dernière décennie, le marché de la bière artisanale a explosé (aux États-Unis, les ventes de bière artisanale ont augmenté de 10 % en 2016.). La bière ne se résume pas à la bière produite en usine qui dominait autrefois le marché de la bière. Des Double IPA et des nitro stouts aux Belgian Saisons et aux bières de blé allemandes, il y a plus de bières à goûter qu'il n'y a de soirées entre gars pour les goûter.

  • Nourriture et boisson: Une variété de fromages, de bretzels, de cacahuètes, de moutardes et… de bière !
  • Ce que vos amis devraient apporter : Demandez à vos amis d'apporter une bière de premier ordre sur le site Web de BeerAdvocate.

Griller et refroidir

Griller et refroidir est le classique mantastique activité. Non seulement c'est aussi simple et sans chichis que cette paire de vieux pantalons de survêtement que vous portez chaque dimanche de football, mais cela rappelle les jours préhistoriques où nos ancêtres faisaient des feux et rôtissaient de la viande à la broche. Au lieu de parler de voitures et de sport, allez encore plus loin et jouez à un jeu de ramassage de whiffle-ball dans l'arrière-cour.